핸드폰 한줄 소개에 ‘모든 것은 마음에 있다’라고 씌어져 있다. 심장이란 곳에 존재한다. ‘너 안에 나 있다’. 흔히, 사람관계에 대한 어려움을 누구나 가지고 있다.
또한, 무엇인가 목표를 세우고 실천함에 있어서도 ‘마음먹기 달려있다’라는 말을 자녀에게 자주 사용한다. 나에 경우에는, 모든 일상의 생활을 마음에 기준을 두고 살아가고 있다.
‘마음만큼 중요한 것은 없다’라고 믿고 살아가는 사람 중의 한 사람이다. 종종 ‘마음이 넘 아프다’라는 표현을 할 때도 있다. 그럴때는 누구한테 심하게 두들겨 맞은 듯한 통증을 느끼기도 한다.
즉, ‘마음이 아프다’라는 것은 내 몸 깊숙이 나를 이루고 있는 세포 하나하나까지도 마음이 작동하고 있어서 ‘아프다’라는 신호를 보내기 때문이다.
‘누군가를 사랑하면 내 마음을 잃어야 하는 것이고, 내 마음을 잃지 않으면 사랑을 잃어야 하는 불가분의 관계’라고도 안하림작가는 그렇게 표현했다. 두가지 모두 가질 수 없다라는 것이다.
마음이 아프면 온 몸이 아프고, 마음이 행복하면 여유가 생겨 정신뿐만 아니라, 육체도 건강해진다.
그만큼 눈으로 보이는 것은 아니지만, ‘마음’은 상당히 큰 존재이다. ‘심리상담’이라고 하면, 보통 한번은 호흡을 멈추고 생각해 보는 경우가 많다. 여기서 ‘심리’는 곧 마음의 상태이다.
내 마음의 상태를 자신이 많이 안다고 생각을 하면서도 실상 모르는 경우가 많다. 건강한 상태의 마음일 경우는 스스로 이겨나갈 수 있지만, 반대로 불건강한 상태에서는 스스로 이겨나가지 못할 뿐 아니라, 스스로 자존감을 낮추는 경우가 많이 일어난다.
때론 자신의 마음도 조절하지 못하는 경우가 있는데, 타인의 관계에서 타인의 마음을 아는 것은 많은 노력을 필요로 한다.
더 복잡하게 마음과 행동의 조화, 마음과 육체와의 건강한 상태로의 조화로움들을 폭넓게 받아드릴 준비가 되어 있어야 흔히, 말하는 소통의 어려움이 덜 할 것이다. 싸우지 않고 이기는 기술 「묵자」의 책 내용 중 ‘은혜에 감사하는 마음은 훈련이 필요한 품성이라는 것을 기억하자’란 표현이 있다.
상담공부을 함께했던 선생님 한 분이 어느날, ‘마음도 훈련이 필요하다’란 말씀을 해 주시면서, 마음도 머리도 쓴 만큼 근육처럼 단단해진다고 말씀을 해 준 기억이 난다. 그것이 바로 마음이다. 진정한 자아를 얼마나 받아들이느냐의 정도에 따라 삶도 변화한다.
자신이 누구인지, 어떤 사람이 되고 싶은지도 모른채, 그렇게 살아가는 사람도 많다. ‘나는 누구인가’, ‘나는 무엇하기를 좋아하는가’, 끊임없이 질문을 하면서 마음이 하는 소리에 집중해야 한다. 그러므로 당신의 운명이 달라짐을 체험할 수 있을 것이다.
행복한 삶을 살아가는 것은 결국은 자신안의 선택입니다. 그 선택은 중심이 바로 서 있는 마음입니다. 많은 사람들이 자신의 내면을 바라봄으로써 현재보다 좀 더 나은 진정한 행복함을 누릴 수 있기를 소망합니다.
