지난밤 고요히흰 눈 소복소복쌓이느라깊은밤 꿈속에바람결 하얀나비떼지어 날아올라님의 향기솜털가루 허공에뿌리더니 님 생각 뒤척이다내게는 잠도 오지않았나 보다 Jan.24th 2026Written by James주말트레킹 밤새 내린 흰눈에 눈소식 있어 눈길 뽀드득 걸으며 제대로된 겨울 산 트레킹 즐기려 했는데, 바람불고 춥기만 하고 눈이 안 내려 실망했지만 이런들 어떻고 저런들 어떠리?찬바람 맞으며 가쁜숨 몰아쉬며 오르는 길에 윤선도의 五友歌를 만나는 즐거움 그 자체로 이미 힐링의 시간을 만들었다.

안녕하세요. 이해서 양의 언니 이해인입니다.족보상으로는 제가 언니이긴 한데요, 제가 예술을 업으로 삼으면서 장녀의 의무를 다하기가 어려워져서요. 현재는 동생에게 장녀로서의 모든 권리와 책임을 물려준 상태이긴 한데 그래도 아직까진 족보상 언니인지라 이 자리에 이렇게 서게 됐습니다.작년에 처음 동생이 성민군과 결혼하겠단 이야기를 꺼냈습니다. 처음엔 제 눈엔 마냥 어린애같은 동생인지라 걱정도 많고 잔소리도 많았었는데요. 하지만 어느새 저보다 더 성숙해진, 단단하고 선한 어른이 된 해서를 보며 제 걱정이 기우였단 것을 알았습니다.그리고 또

【SJB세종TV】 겨울방학은 아이들이 학업에서 벗어나 충분한 휴식을 취할 수 있는 시기지만, 생활패턴이 쉽게 무너지는 때이기도 하다. 늦잠, 과식, 불규칙한 수면, 실외 활동량 감소등으로 생활 리듬이 불규칙해지면서 성장과 사춘기 발달에 영향을 주는 호르몬 변화가 발생할 수 있다. 이러한 계절적•환경적 요인은 성조숙증 위험을 높이는 요인으로 작용한다.성조숙증은 여아에서 만 8세 이전, 남아에서 만 9세 이전에 2차 성징이 나타나는 상태를 말한다. 최근 몇 년간 활동량 감소로 인한 비만 증가, 수면 부족 등이 복합적으로 작용하면서 조기

【SJB세종TV】 한 해를 마무리하는 12월이 되면 송년회와 각종 모임으로 술자리가 급격히 늘어나면서 단기간에 과음하게 되는 일이 잦아진다. 그러나 연말의 짧은 폭음만으로도 간에는 큰 부담이 가해지며, 이를 방치하면 알코올성 간염이나 간경변으로 이어질 수 있다.실제로 이 시기에는 지방간 악화, 알코올성 간염, 급성췌장염 등 간담췌계 질환으로 병원을 찾는 환자가 늘어나는 경향을 보인다. 특히 지방간은 자각 증상이 거의 없어 스스로 상태를 알아차리기 어렵고, 증상이 나타날 때는 이미 간 기능 저하가 상당히 진행된 상태로 발견되는 경우가

【SJB세종TV】 미국의 TV드라마 ‘제5전선’을 모티브로 만들어진 영화 미션 임파서블(Mission impossible)은 1997년 1편을 시작으로 2025년까지 8편을 완성하기까지 무려 28년간 만들어지고 상영된 영화입니다.주인공 이단 헌트(톰 크루즈)가 각종 불가능한 상황을 이겨내고 마침내 목적을 달성하며 온갖 반전이 일어나는 서스펜스 영화입니다.미션 임파서블은 말 그대로 불가능한 임무지만 해내지 않으면 안 될 임무이기도 합니다.저희 집안은 1년에 두 번 온 가족이 모여 파티를 합니다.봄에는 가족여행에서, 겨울에는 크리스마스

【SJB세종TV】 농어촌 기본소득 시범사업은 지속가능한 지역 재생과 농촌에 새로운 가능성을 열고 있다는 평가 속에 보은군은 서류심사 조차 통과하지 못한 채 1차에서 탈락한 반면, 인근 옥천군은 지난 3일 추가 선정되어 2026년부터 2년 동안 4인 가구 기준으로 매달 지역상품권 60만원 총 1천4백만40만원 받게 된다는 뉴스 이후 사흘만에 232명이 전입하여 인구증가의 새로운 전환점이 되고 있다고 한다.이에 보은군민들은 매우 허탈한 심정을 이런 저런 자리나 공식적인 단체 회의에서도 공론화 되는 것을 보면서 농어촌 기본소득의 효과가

【SJB세종TV】 겨울이 다가오면 따듯한 나라로 여행을 준비하는 사람이 많다. 최근 학생들의 배낭여행, 동남아 리조트 여행, 가족 단위 자유여행 등이 증가하면서 국내에서는 흔하지 않은 감염병에 노출되는 경우도 늘어나고 있는데, 그중 대표적인 여행 관련 감염병이 바로 장티푸스이다.장티푸스는 오염된 식수나 비위생적인 음식을 통해 감염되며, 고열•복통•설사•탈수 등을 유발할 수 있는 질환이다. 따라서 예기치 못하게 장티푸스에 걸리게 되면 즐거운 여행 기간을 고통으로 망칠 수 있다.특히 장티푸스 고위험 국가로 여행하는 경우에는 반드시 접종

【SJB세종TV】 이제는 잘 보이지 않는 광경이지만 매년 이맘때면 길거리에 구세군에서 빨간색 자선냄비를 걸어 놓고 딸랑딸랑 종을 치며 연말 모금을 합니다.한때, 이 구세군 냄비에 지나가던 스님이 헌금을 하여 화제가 된 일도 있었습니다만, 연말이면 모금을 하여 어려운 사람에게 따뜻한 겨울을 지내라는 자선의 정신은 참으로 아름답기 그지없습니다.지난 1일 우리 세종시청 광장에는 사랑의 온도탑이 세워졌습니다.올해의 목표액은 20억 4천만 원. 목표를 채울 때 사랑의 온도는 100도가 됩니다.목표 달성을 위해 사회 각계의 따스한 손길을 구하

【SJB세종TV】 세종시의 운명을 가를 법안들이 현재 국회에 상정돼 있습니다. 여당도 야당도 심지어 무소속인 국회의원도 행정수도 특별법을 발의했습니다.정치권 대부분이 행정수도 특별법에 찬성하는 걸 보면 이번만큼은 확실하게 세종시가 행정수도로서 면모를 갖출 것이라는 확신이 듭니다.사실 세종시는 고대국가 시대부터 수도로서의 운명이 예고된 지역이 아닌가 생각됩니다. 서기 3,4백년, 고대 백제인은 세종시 한솔동을 나라의 중심지역으로 삼았습니다.올해 국가사적으로 지정된 한솔동 백제고분군은 백제의 최고위 귀족들이 묻힌 희귀한 고대 문화 유산

【SJB세종TV】 최근 들어 단 음식과 가공식품 섭취가 늘고, 식사 시간이 불규칙한 생활이 일상화되면서 젊은 세대에서도 당뇨병 발병과 대사증후군이 빠르게 증가하고 있다.당뇨병은 겉으로 특별한 증상이 없어 조기 발견이 어렵다. 하지만 몸속에서는 이미 혈관 손상이 조용히 진행되고 있을 수 있다. 혈당이 잘 조절되지 않는 기간이 길수록 합병증 위험이 커지며, 진단 당시 당화혈색소가 높은 환자 중에는 이미 합병증이 진행된 경우도 적지 않다. 많은 환자들이 합병증이 나타난 후에야 혈당 관리의 중요성을 깨닫지만, 한 번 손상된 혈관과 신경은

【SJB세종TV】 오늘날 우리 사회는 산업화의 고도화를 지나 인공지능 시대에 접어들면서, 물질적 풍요와 기술적 진보에도 불구하고 마음의 여유는 점점 사라져 가고 있다. 정치권은 이념적 대립 속에 분열과 갈등을 반복하고, 공동체는 각자의 이해관계에 묶여 상생보다는 대립과 불신을 키우는 듯 보일 때가 많아, 많이 안타깝다. 이럴 때일수록 우리가 다시금 되새겨야 할 가치가 바로 선비정신이다.선비정신이란 단순히 옛 선비들의 학문적 태도를 말하는 것이 아니다. 그것은 곧 청렴·정직·겸손·책임이라는 덕목이 생활 속에 녹아든 정신이다. ‘의(義

【SJB세종TV】 긴 연휴가 끝나면 “푹 쉬었는데 더 피곤하다”는 이야기가 자주 들린다. 장시간 운전과 과식, 불규칙한 수면 패턴, 가족 간 스트레스 등으로 인해 신체 리듬이 무너지고 다양한 증상이 나타나기 쉽다. 전문의들은 “단순한 피로로 생각하고 방치하면 만성질환으로 이어질 수 있어 조기 점검과 관리가 중요하다”고 강조한다. 유성선병원 전문의들과 함께 명절 후 흔히 나타나는 신체 이상과 회복 관리법에 대해 알아 본다.◇과식과 스트레스가 부른 소화불량명절 음식은 기름지고 자극적인 음식이 많으며, 식사시간이 불규칙해 위장에 큰 부담

세계의 역사와 미국의 역사도대체 약 250년 정도의 역사를 가진 미국은 어떻게 지상 최고의, 최강강의 나라가 되었나?근대 역사의 기준으로 보면 세계사는 약 5,500년으로 평가하며 그 중 서아시아인 메소포타미아 문명는 약 3,500년경 수메르 문명에서 점토판(상형문자)의 등장으로 약5,500년, 남아시아인 인도문명은 약 4,300년, 동아시아의 중국은 기원전 약 1,600년 전에 상왕조의 갑골문 기록으로 약 3,600년의 역사, 그리고 유럽은 그리이스 문명은 기원전 약 800년 무렵에 도시국가(폴리스)형성을 기준으로 보면 약 2,8

국힘이 윤 전 대통령을 적극 변론 못하는 이유국민의힘은 세간 소문처럼 능력보다 금천과 인맥에 의한 국회공천과 입성의 한계가 드러났다. 이유여하를 막론하고 국민의힘은 전력을 다해 윤 전 대통령의 사건전반의 변호와 법정에서 소송을 통해 구체적인 주장과 진술 등을 통해서 적극적으로 변론하는 것은 지극히 정상적이다. 국민의힘은 내란에 대한 법규해석을 잘 못한 일부 배신자 국회의원들이 윤석열 전 대통령을 탄핵한 업보가 있고, 아직도 소속 국회의원들은 탄핵에 대한 옳고 그름을 판단하지 못해 우왕좌왕하기에 우파로서 수명을 다했다고 판단한 지지자

인생을 살다 보면 많은 사람을 만나게 됩니다. 그중에는 도움을 주고 바른길로 이끌어주는 사람이 있는가 하면, 오히려 괴롭히며 피해를 주는 사람도 있습니다. 만일 평소에 도저히 용납하기 어려운 일을 했던 사람이 어려움을 만났다는 소식을 듣는다면 마음이 어떠할까요? ‘잘되었다’ 생각할 사람도 있고, ‘참으로 안됐구나’라고 생각할 사람도 있을 것입니다. 사랑 자체이신 하나님께서는 남을 괴롭히거나, 죄인이라고 해도 결코 잘못되기를 원치 않으시며 그 길에서 돌이켜 바르고 선한 길을 가기를 간절히 원하십니다.그러면 하나님은 어떠한 사랑으로 용

사과 과수원을 소유한 사람이 있습니다. 이 주인은 사과나무의 좋고 나쁨을 무엇으로 알 수 있을까요? 그 기준은 잎이 푸르고 나무가 큰 것에 있지 않고 얼마나 좋은 열매를 맺느냐에 있을 것입니다. 이는 사람에게도 마찬가지입니다. 마태복음 7장 16절에 “그의 열매로 그들을 알지니 가시나무에서 포도를, 또는 엉겅퀴에서 무화과를 따겠느냐” 말씀한 대로 열매를 통해 그 사람을 알 수 있습니다.선하고 의로운 마음을 가진 사람은 아름답고 선한 열매를 맺습니다. 반대로 악한 마음을 갖고 있으면 악한 열매를 내지요. 잠언 12:5을 보면 “의인의

사람의 말에는 꼭 필요한 말이 있는가 하면 불필요하거나 무의미한 말들도 있고 다른 사람에게 상처를 주거나 속이는 악한 말도 있습니다. 거짓말이란 사실과 다르게 꾸며 낸 말로서 악한 말입니다.예를 들어, 자신의 실수로 인해서 다른 사람이 오해를 받고 누명을 쓰는 것을 보고도 자신에게 해가 올까 하여 모른 척한다면 “나는 거짓말을 하지 않았다.”라고 떳떳하게 말할 수는 없을 것입니다. 또 물건값을 지불할 때 상대가 착각해서 거스름돈을 더 많이 줬는데 욕심으로 인해 아무 말 없이 받아 왔다면 비록 적은 액수라 해도 정직한 사람이라 할 수

성경에는 쉽게 믿어지지 않는 이야기나 사람으로서는 이룰 수 없는 사건이 수없이 기록되어 있습니다. 이 때문에 신실하신 하나님 말씀으로 받아들이지 못하는 경우가 있지요. 그러나 베드로후서 1장 20-21절을 보면 “예언은 언제든지 사람의 뜻으로 낸 것이 아니요 오직 성령의 감동하심을 입은 사람들이 하나님께 받아 말한 것임이니라” 말씀했습니다. 성경을 하나님 말씀으로 믿어야 하는 분명한 이유는 매우 많습니다.먼저, 성경에 기록된 모든 내용이 진실하기 때문입니다.성경에 기록된 모든 사건이나 등장하는 인물, 장소나 관습 등이 매우 역사적이

지난주 법원은 윤석열 대통령이 낸 구속취소 청구를 받아들여, 윤 대통령이 52일 만에 자유의 몸이 됐다. 법원은 구속 과정에서의 절차적 하자를 지적하며, 헌법과 법률에 따라 법과 원칙에 기반한 결정을 내렸다.그런데 어제 최민호 세종시장이 기자간담회에서 이에 대한 입장을 묻는 질문에 “법적 절차에 따라 공정한 심판을 받을 기회”라며 “대통령이 탄핵심판을 받고 있지만 법적 절차는 정확히 지켜져야 한다”고 답하자, 더불어민주당 시의원과 조국혁신당이 시장의 발언을 문제 삼으며, 내란 동조 운운하며 정치적 중립성을 훼손했다고 비난하고 나섰다

임채성세종시의회의장은 4일 윤석열 대통령의 비상계엄 선포 관련, 의장 성명서를 발표했다.임채성 의장은 이날 성명서에서 "2024년 12월 3일은 대한민국의 민주주의가 심각한 도전에 직면한 날이었다"면서 "국민의 희생과 노력으로 쌓아 올린 민주주의의 토대가, 국가의 최고 지도자라는 사람에 의해 심각히 훼손된 날로 기록될 것"이라고 말했다.임채성 의장은 "헌법이 명시한 비상계엄 요건과 절차를 무시한 채, 정치적 이유로 비상계엄을 선포한 행위는 도저히 용납할 수 없는 불법적이고 위헌적인 행동"이라며 "특히, 제1호 포고령을 통해 국회와